أبحثي عن موضوعات في ست شاطرة

إشتركي ليصلك كل جديد في ست شاطرة

أدخلي بريدك وستصلك رساله لتأكيد الإشتراك

أشتركي معنا في صفحة ست شاطرة على الفيسبوك

فن الطهي »

ريجيمات د.سمر العمريطي وعنوانها… حصرياً

ريجيم د.سمر العمريطيالإفطار:  3 بلحات+كيوى+شريحة اناناس+كوب لبن خالى الدسم
 

بين الإفطار والغداء : عصير برتقال

قبل الغدامباشرة :  خس+كوب ماء دافئ عليه عصير نصف لمونه

الغداء:

2سمكه مشوية متوسطة الحجم +سلطة خضرا+برتقاله
او
نص فرخه +خضار مسلوق+شريحة اناناس
أو
أربعة معالق فول بدون زيت+ربع رغيف أو رغيف عيش سن +1 زبادي + سلطة خضرا

بين الغداء والعشاء:  تفاحة او اى ثمرة فاكهة من الفواكه المسموحة في الريجيم مثل البرتقال أو الخوخ أو الكانتلوب أو الجوافة  

العشاء: زبادي + كيوى

 

عنوان عيادة  الدكتورة سمر العمريطي : 12 عمارات السعودية شارع النزهة مصر الجديدة – القاهرة

التليفون : 24144592 – 0113008119



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 3.56 out of 5)
Loading ... Loading ...
الوسوم: , , , , ,

176 تعليق على “ريجيمات د.سمر العمريطي وعنوانها… حصرياً”

176 تعليق

  1. doaa says:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الوصفة اللى بتخسس البطن والارداف ( الخردل_شمر ….)
    تؤثر على الرضاعة . من فضلك ارجو الرد وشكرا

  2. doaa says:

    ومن فضلك عندى سؤال تانى
    لون الوجه اصفر وباهت والشفايف بيضة وعندى منطقة البطن والارداف عالية ومع العلم ان ماعنديش أنميا
    ومع العلم انا حامل… بليز تقوليلى الحل؟

  3. منى محمد says:

    السلام عليكم ورحمة الله
    كنت عوزا اعرف تليفون العيادة لدكتورة سمر
    والعنوان للعيادة

  4. محمد says:

    البرنامج جميل جدا بس انا عند سوال انا شاب عندي 16 سنة جسيم مناسب لي بس صدري حجمة كبير عن جسمي؟؟؟؟؟

  5. محمد says:

    انا عندي مشكلة انا شب عند 16سنة وزني 85كيلة مشكلتي اني صدري اكبر في حجمة وهذا يسبب مشكلة ارجو الرد؟؟؟

  6. برنامج رائع

  7. أنا وزني 80 كيلو وطولي 153 وسني 27 وعندي بطن بطريقة صعبه معظم الوزن الزائد في البطن وزاد أكتر بعد مبطلة رضاعة مع العلم أني ولاده قيصري مشعارفه أعمل أه لان ظهري بقي يوجعني قوي وبيقلمني بشكل صعب أرجو الرد علي الاميل

  8. ايمان says:

    يا دكتورة سمر عندنا حالة كانت انكسرت وعملت عملية بس انكسرت3شهور فى رجل الشمال وهى راحت تعمل استشارة رجل اليمين انكسرت وهى كانت عملة عملية فيه اصلا واحنا مش عارفين نعمل اية ارجوكى فيدينا من خبرة حضرتك او اولى حالتها فى التيلفزيون او ابعتى رسالة ارجوكى هى اجلها انهيار عصبى واحنا مش عارفين نعمل اية

  9. mariam says:

    شكرااا

  10. مرثا says:

    ازاى ابيض بشرتى
    لان موجود عندى بقع جامقة
    كيف ازيله
    جربت جميع كرميهات
    ياريت تقوليلى الحل ايه

  11. مرثا says:

    ازاى ابيض بشرتى
    انا فتاة سنى 23 سنىة
    بعانى من بقع غامغة
    لونه لون الفول صويا
    وعاوزة الحل

  12. ايمان says:

    انا عروسع وعوزه وصفه تنعملى شعرى وطوله وتخليه تقيل فرحى13\9 ووصفه تفتح جسم كله والاماكن الغامقه

  13. غادة says:

    نفسي اخس بس عندى اكتئاب شديد بسبب الموضوع دة وكل ما اعمل رجيم يومين اظهك واسيبة انا تعبت وظهكت مش عرفة العمل اية علي فكرة انا وزني 95كليو وطولي 159 وعندي دوالي في رجلي والركبة من خلف نفسي حد يقولي اية الحل وعندي حالة الملل من الرجيم ازاي لو سمحتي ردي عليا

  14. rania says:

    انا جسمي كويس بس عندي الارداف كتير وعايزة اتخلص منه

  15. امنيه says:

    سنى 27 سنه متزوجه من عامين ونصف وارغب من سيادتكم افادتى بنظام غذائى مفيد لحالة تكيس المبايض ارجو منكم الرد جزاكم الله خيرا

  16. rasha saad says:

    السلام عليكم ورحمه الله بركاته برجاءالرض علي السؤال وحيات سلمي انا سيده وعندي 35 سنه وزني 85 عندي بطن طولي 160 عندي الم في اسفل الظهر وفي تنميل في الايدي كل لما امسك حاجه بيها لما اسبها التنميل يروح وعندي شد عضل في رجلي الشمال وخاصتا في الشتاء من شدد الالم مش بعرف انام برجاء الرض او اي علاج وشكرا

  17. كريمان حمزة says:

    انا عندى بطن بس اريد ان اتخلص منها مش بكمل اية رجيم بفشل فى الاستمرار اكتر من اسبوعين اعمل اية ماثرة على شكلى فى اللبس قوى والنبى يا دكتورة قوليلى حل واقعى ومستديم غير انك تقوليلى متكليش

  18. شيماء says:

    انانحيافه جدا وزنى 42 وندى مشكله عندى 29 وعندى مشكله صحيه ولدكتور المعلاج طلب منى انى اتخانى واتصالت على الرقم قولى اتصالى بعد شهر

  19. شيماء says:

    السلام عليكم
    ارجوك انا عندى مشكله محتاجه مساعدتك يا دكتورة انا عامله 4 عمليات وعندى عمليه اخر بس لو انا تخنات مش هعامه ارجوك انا مش عاوزة اعامله انا عندى 29 وزنى 42 وطولى 167

  20. انا عندي الام شديدة فى الرقبة والظهر والزراع الشمال وبحس ان فقرات ظهرى مشدودة مع حركة عيونى ومفيش اي علاج جايب نتيجة لوسمحتى يادكتورة شوفيلي حل ضرورى عمرى 28 مع العلم ان انا بعمل جلسات علاج طبيعى ومفيش اى نتيجة

  21. بسم الله لوسمحتى يادكتوره عندى الم شديدفى العمودالفقرى والرقبه والزراع الشمال ومفيش اى علاج بيفيد ارجوكى ردى عليا بقالى 6شهور باخد علاج وبعمل علاج طبيعى ومفيش نتيجة عمرى 28 س وزنى 55 طولى 155

  22. nrmin.nader says:

    انا عندى 38 سته وعندى اكتئاب شديد جدا من عدم وجود اراده لعمل رجيم وزنى 134ك مع العلم انى مبجوعش ومبشبعش لكن عندى شهوه الاكل وحب المايه بسكر كتير والحلويات وعند الضيق الجاء للاكل وبكميات حتى ولو لسه واكله وانا ام لبنتين كبار ومسئوليتى كبيره ومبنزلش من البيت خالص
    ساعدينى من فضلك لحسن تعبت اوى وركبى مش شيلانى ومبئولش لحد على المى علشان ميعلئوش ويتعبونى نفسيا لانهم مبيتحركوش معايا خالص

  23. سمسمة says:

    أناعنى 21 سنه وزني حولى93 وطولى 170 وعندى بطنوعندي الارداف

  24. برد على شيماء و بقولها says:

    هو التخن املة ؟

  25. مراد says:

    السلام عليكم ،

    أعاني من دوخة في الرأس منذ سنتين وذهبت لأخصائي باطنية و انف وأذن و حنجرة و اعصاب و مفيش مشاكل … بس الدوخة لازالت . قد شاهدتك في برنامج حديث من القلب بخصوص نفس الحالة و تحدثني عن الجيوب والذبذبات من الأذن قد يؤدي للدوخة وإنني انزعج من الإنارة العالية والصوت العالي.

    هل من هناك وصفة لهذه الحالة. وشكرا  

  26. اسراء says:

    انا عندي مشكلة انا وزن 90ك وعندي 29سنة وبرضع ونفس اخس ومش عرف ياريت وصف بسرعة

شارك برأيك